肉体的・精神的な病気は、環境の影響があると言われます。つまり「育った環境がわるいのでは？」と、よく耳にしますが、心のありかたそのものが環境なのではないのでしょうか。つまり一般に外から見て、環境が良さそうでも決して本人は幸せと感じてはいなかったり、逆に苦労続きで辛い環境にみえても、 本人が幸せと感じることが出来たのなら、それは良い環境と言えるのではないでしょうか。つまり物理的な環境因子が問題なのではなく、「こころの環境」心のありかたを、いかに良い環境にするかが問題だと思います。

　私たちの住むこの地球はとても青く美しいものだそうです。豊富な水と空気があり、多くの生き物が存在しています。たくさんたくさんある宇宙の星々の中のひとつにしかすぎませんが、私たちにとっては唯一かけがえのない星です。
忙しく過ぎていく日々の生活。ふと空を見上げて一息つき、物思いにふけることもなかなかありませんよね。
　やらなければならないことが、いっぱいあって。
　悩まなければならないことが、いっぱいあって。
　楽しまなければならないことが、いっぱいあって。
　悲しまなければならないことが、いっぱいあって。
　知らなければならないことが、いっぱいあって。
　いっぱい、いっぱいあって、みんなみんな幸せですよね。

　 満月の夜は人々の気がそわそわしやすいようです。潮の満ち干も月の影響。
生命の誕生も、月の満ちかけが影響しています。私たちの意識とは別に、自然のパワ−によって守られていることがたくさんあります。安心して毎日を楽しみましょう。

　 いつも思うことがあります。私たちは一つひとつの細胞から成り立っています。その働きはそれぞれ遺伝子によって決定されているそうです。なにげなくたたく蚊も、我が家のペットも、草や花、すべてが同じ遺伝子によって生かされています。痛くて辛いと悩む人も、笑顔でイキイキと生活されている人も皆同じ一遺伝子の情報によって活かされています。ならば、辛い人たちも幸せだと感じる人たちも、さほど変わりなく、ひとつにつながっているのではないでしょうか。
　 辛い人は、少し勇気を与えてもらったら良いのではないでしょうか。幸せと感じることの出来る人は、ほんの少し優しさを与えてあげたら良いのではないでしょうか。そしたらきっと皆が楽しく豊かにあたたかい明日が迎えられるとおもいます。
　 簡単そうですが、幸せな時は周りをほったらかしにして、辛い時だけ助けを求めています。私もそういうところ随分あるように思います。今日出来なければ、明日しようと思います。明日忘れたら、次の日に思い出すようにしたいと願います。

　 ところで、あなたの「痛い」「辛い」はなんですか？教えてください。
腰や肩が痛いのですか？
頭痛がひどく眠れないですか？
大切な物を無くして心が痛みますか？
愛する人を失って、とても辛いですか？
それとも、大切な想い出が遠ざかり記憶から薄れていくことが淋しく思われますか？
旦那さんや、奥様と思うように行かず、イライラされていますか？
お子様との距離が不安になったりしますか？
お仕事などでの、人間関係が上手くいきませんか？
優しくなれる場所がありますか？
無邪気にはしゃげる場所はありますか？
あなたの居場所は、勇気が湧いてくる場所ですか？
心の底から、安らいでいますか？

今、悩みはございませんか？
今まで、どれだけ悩まれてきましたか？
たくさんありますか？
いくつ思い出せますか？
その痛みは、あなたに何を説いて、何を教えてくれましたか？
そしてあなたは、どんな答えを用意できましたか？

思うようにいかないですか？
思うようにいかないって、どんなことですか？
どのようになれば満足ですか？

嘘つきの自分は嫌いですか？
勇気のない自分に腹が立ちますか？
淋しがり屋の自分は情けないですか？

奪い合ってばかりいませんでしたか？
分け与えることが出来た時の気持ち良さを忘れていませんか？
辛さのすぐそばに、幸せはありませんでしたか？ダメですか？
みつかりませんか？

それでも自分のこと、嫌いにならないで下さいね。大丈夫ですよね。
あなたの良き理解者は、あなたの中にいます。唯一の味方ですからね。

　 さて、どんなことが、あなたにとって一番の問題なのでしょうか？
あなたに対して、少しでも「気づき」を発信できれば、良いと思います。あなたが少しでも気づいてくれることが出来たのならば、少しでも響くことが出来たのなら、それが私の『幸せ』です。
　これからだって、ほんの少しのお手伝いなら出来ますよ。話を聞くぐらいなら私にだって出来ますよ。辛い時は、人に優しく出来るでしょ。痛いときは、人の痛みがわかるでしょ。だから何も忘れようとしなくて良いと思うのです。時が解決してくれるなんて、思わなくても良いのだと思います。その間ずっとずっとみんなに優しく出来るのなら、むしろ痛みや苦しみをも、幸せだと描いてしまえば良いのではないですか？みんなが、どんなことも過ちではなかったと許しあえたらいいですね。そしたらきっと、みんなが近くなるよ。ひとりぼっちじゃないって、わかるよ｡

　 今は少しだけ時がねじれているのかもしれませんね。
声を出せば、どこまでも届くってこと知っているでしょ。
耳を澄ませば、きっと素敵な未来が、あなたをそっと包み込んでくれるよ。
手を伸ばせば、幸せをたぐり寄せれるってこと、知っているでしょ。
じっと目をそらさずに見つめていれば、本当に大切な事が見えてくるよ。
辛さに一つの想いと、優しさをのせてあげることに気づいたら幸せになれるよ。
そしたらきっと、星の輝きが心の底で動き出すよ。
きっと、それが『幸せ』ってこと。そして、みんなに優しく出来たら、いつかきっときっと、その優しさが、あなたにかえって来るよ。それは、宇宙のどこかで、みんながつながっているから。。。きっと、大丈夫だよ。みんな随分がんばってきたでしょ、甘えたっていいよ。「よし、よし」って、自分のことほめてあげようよ。きっと、優しくなれるよ。きっと楽しい未来を信じる事ができるよ。。。ね。そうだよね。「ありがとう」って、言えたらいいね。
　　
お誕生日が来たら、感謝します。
母との出逢いに感謝します。
大切な人の誕生日には感謝します。
神様との出逢いに感謝します。
　
「勇気と希望」を与えつづけてくれる人に感謝します。
「大切なこと」を教えてくれた人に感謝します。
「優しさで癒してくれた人」に感謝します。
そして、「ありがとう」を気づかせてくれた人に「ありがとう」をお返しします。